Ankara’nın Kızılay semtinde dershaneler kümesinin önünden yürüyorum. Etrafta, ellerinde çanta, dosya dersten çıkan, derse giden öğrenciler yoğunlukta. Üst geçit merdivenlerinin yanı başında durmuş yüksek sesle konuşan, daha doğrusu küfürlerle birbirlerine izahat veren iki öğrencinin yanından geçiyorum.
2-3 ay once susuzlukla boğuşan Ankara halkı şimdi de su sıkıntısına bağlı olarak sağlık sorunları yaşıyor.
Özel günlerimizde vücudumuz şişkin ve ödemli olduğu için kendimizi çok gergin, hassas, iştahlı ve unutkan hissedebiliriz. Bu durumlarda birkaç doğru yönlendirmeyle özel günlerimizi daha iyi geçirebiliriz.
Özel günlerden bir - iki hafta önce başlayıp bu dönemin sonlanmasıyla ortadan kaybolan sıkıntılar, her kadını farklı etkiler. Bu sıkıntıların ortaya çıkışı ve tedavisi henüz net değildir.
Yapmanız gereken en önemli şey stres kaynağını bulmaktır. Sonra öncelikleri yeniden yapılandırmak, stresi yönetmek ve azaltmak olacaktır.
