Fitness - Spor - Pilates

Spor yapmak vücudun ilacı ve ihtiyacıdır..

Egzersiz, Asıl Yorgunken Yapılır!

Modern yaşamın bacaklardaki izleri varisler… Eskiden öğretmen veya doktor hastalığı olarak bilinen varis, günümüzde ofiste saatlerce hareketsiz oturarak çalışan kişilerin de kâbusu oldu. Sadece uzun süre ayakta kalmak değil, sürekli oturmak da varis sebebi olarak karşımıza çıkıyor. Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Barış Çaynak, tüm günü sabit bir şekilde ayakta veya oturarak geçirenleri uyarıyor: “Asıl yorgun olduğunuzda...

Devamı

Kaslarınızı Geliştirmenizin İnanılmaz Faydaları Var

Sabri Ülker Vakfı, daha sağlıklı bir yaşam için fiziksel aktivite ve beslenme ilişkisinin dengede tutulmasının önemine dikkat çekti. Son yıllarda, kas geliştirmek ve fit görünmek için egzersiz programları uygulayan kişilerin sayısı hızla artıyor. Kaslı bir görünüm, çoğu zaman ideal beden imajıyla bağdaştırılsa da aslında bu her zaman sağlıklı bir bedene sahip olunduğu anlamına gelmiyor. Kısa dönemde kas oranını arttırma...

Devamı

Saran Ailesi Sağlıklı Yaşama Destek İçin Koştu

Saran Holding’in ana sponsoru olduğu Sport2Life etkinliğinin Türkiye’deki ilk ayağı 20 Ekim tarihinde Göktürk Özgecan Aslan Sağlıklı Yaşam ve Yürüyüş Parkuru’nda gerçekleştirildi. Saran Holding’in de desteklediği; çocuklara sporu sevdirmek, spora teşvik etmek, sağlıklı yaşamı aşılamak vizyonu ile yola çıkılarak oluşturulan Sport2Life etkinliğinin Türkiye’deki ilk ayağı 20 Ekim’de start aldı. Göktürk çevresindeki okulların katılımıyla yine Göktürk’te yer alan Özgecan...

Devamı

Spor Kıyafet Seçilirken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Türkiye'de genç nüfus oranının yüksek olması, son yıllarda daha da artan sağlıklı yaşam bilinci, koşu, yürüyüş, fitness, pilates, yoga gibi farklı spor dallarına ilginin artması ile spor ürünlerine olan ilgi de artıyor. Vücudumuza birçok faydası bulunan spor, sağlıklı yaşam, dayanıklılık ve motivasyon için de oldukça önem taşıyor. Peki, spor yaparken doğru kıyafet seçiminde nelere dikkat etmek gerekiyor? Marka...

Devamı

Mevsim Geçişinde Kalp Sağlığınızı Korumak İçin 6 Önemli Adım

Kat kat giyinin, sofrayı hafifletin Soğuk havaların kendini göstermeye başladığı şu günlerde kalp sağlığını korumak her zamankinden daha da önemli. Kalbimiz soğuk havalarda daha fazla oksijenden almak istiyor. Kalbi besleyen kan oksijenden ne kadar zengin olursa kalp damarlarında darlık bile olsa krize sebebiyet vermeyip, kalbi idare edebiliyor. Kış aylarında havadaki oksijen miktarı azaldığı için, vücut kalbe daha az...

Devamı

Alpet, Kadın Voleyboluna Sponsor Oldu

Altınbaş Holding’in akaryakıt dağıtım alanında faaliyet gösteren markası Alpet, Altınbaş Üniversitesi’nin isim ve ana sponsoru olduğu, 1. Lig’de mücadele eden Altınbaş Üniversitesi Yeşilyurt Kadın Voleybol Takımı’na forma sponsoru oldu. Akaryakıt sektöründe yükselişini sürdüren Alpet, spora verdiği önemi sponsorlukla taçlandırdı. Alpet, Türkiye Voleybol Federasyonu Kadınlar 1. Lig’de mücadele eden Altınbaş Üniversitesi Yeşilyurt Spor Kulübü Kadın Voleybol Takımı’na 2018 –...

Devamı

Hareketsizlik, Ani Ölümlere Neden Olabilir

Dünyada sık görülen, yaşam kalitesini ve süresini etkileyen hastalıkların ana sebeplerinden biri giderek yaygınlaşan anksiyete ve depresyon gibi ruh sağlığı problemleri olarak gösterilmektedir. Ciddi ruh sağlığı problemleri yaşayan kişilerin ise ortalama yaşam süresi 10-20 yıl daha azalmaktadır. Fiziksel olarak aktif olmayan depresif kişilerde ani ölüm oranları yüzde 70 civarındadır. Yapılan çalışmalar göstermiştir ki, dünyada her 4 kişiden biri...

Devamı

Takeda Türkiye, Bozcaada Maratonu’nda Tohum Otizm Vakfı için İyilik Rüzgarı Estirdi

Japonya’da doğan ve köklü geçmişi ile bugün dünyanın en büyük ilaç şirketlerinden biri olan Takeda, Türkiye’de topluma fayda sağlayacak ve sosyal konularda fark yaratacak projelerde çalışanları ile birlikte yer almaya devam ediyor. Daha önce Hayata Sarıl Lokantasına veyıl boyunca, ünlü tiyatrocu Mert Fırat’ın liderliğindeki İhtiyaç Haritası projesine destek olan Takeda Türkiye,bu kez Tohum Otizm Vakfı’na destek olmak için...

Devamı

Bisiklet Binene Kanser Uğramıyor

İstanbul Gaziosmanpaşa Belediyesi, İstanbul Gaziosmanpaşa İlçe Spor Müdürlüğü ve İstinye Üniversite Hastanesi Medical Park Gaziosmanpaşa anlamlı bir etkinliğe ev sahipliği yaptı. 19 Mayıs Atatürk’ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı etkinlikleri kapsamında bisiklet sporu ile ilgilenen ve spora gönül veren 300 kişi aynı anda Gaziosmanpaşa’da bisiklete bindi. Sporun önemine ve sağlığa dikkat çekmenin amaçlandığı etkinlikte sporseverler 1 saat boyunca pedal...

Devamı

4 Kadın Yelkenci ‘Deniz Tutkusu Seyirde’ Turuna Çıkıyor

Denize ve yelkene gönül veren dört kadından oluşan 'Deniz Tutkusu Seyirde' ekibi, barış çağrısı yapmak için Akdeniz'de 44 günlük yelken yolculuğuna çıkacak. Bir restoran zincirinin desteğiyle 19 Mayıs'ta Bodrum'dan uğurlanacak 4 cesur kadın, yelkenlerini Atatürk'ün 'Yurtta barış dünyada barış' sözüyle açacak; gittikleri yere barış ve sevgi götürecek. Herbiri kendi alanında meslek ve kariyer sahibi olan kadın yelkenciler, 44...

Devamı
Sayfa 1 / 4 1 2 4

Hakkımızda

KadınVizyon

Kadın Portalı

Vizyon sahibi, yeniliklere açık, kendi hayatını yöneten kadınların internetteki adresi.

Bizi Takip Edin

Reklam Alanı

Facebook

Aşağıdan hesabınıza giriş yapınız

Kayıt olmak için aşağıdaki formu doldurunuz

Şifrenizi geri alın

Lütfen şifrenizi resetlemek için kullanıcı adı veya email adresinizi girin.