Nefes ve Solunum Aynı Değildir
Yaşamımız ilk aldığımız nefes ile başlar, son nefesimiz ile sona erer. Nefes alıp vermek insanı hayatta tutmanın yanında tüm vücudumuzu ve yaşamımızı etkileyen eylemlerin başında gelir. Ancak basit gibi görünen bu eylem doğru şekilde uygulanmadığında hayatımızı olumsuz etkileyebiliyor. Bu nedenle doğru nefes almayı öğrenmenin ilk adımı solunum ve nefes arasındaki farkı öğrenmekle başlıyor. Türkiye’de toplumu doğru nefes konusunda...
Emzirmek Çölyak Hastalığından Koruyor
Vücudun kendi doku ve organlarını bir çeşit yabancı olarak tanıması ve hasar oluşturması sonucu gelişen Çölyak hastalığına; en sık çocuklar ve 30-40 yaş arasında tanı konulduğunu ifade eden Medicana Bursa Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Murat Keskin; “Tüm dünyada yaklaşık % 0,6 - 1 civarında görülmekle beraber, Türkiye’ de son zamanlarda yapılan bir tarama çalışmasında okul çağı çocuklarında Çölyak sıklığı...
Yaşlılığı Değil, Gençliğinizi Uzatın
Gelişen tıp, teknoloji ve doktorların deneyimi sayesinde insan ömrü her geçen gün daha da uzuyor. Özellikle kalp damar hastalıklarından yaşam kayıpları azalırken, bu hastalıklara yakalanma yaşı ise gün geçtikçe gençleşiyor. Uzun ve zinde bir yaşam için kalp sağlığı büyük önem taşırken, belirli kurallara dikkat etmek yaşlılığı değil gençliği uzatıyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı...
Aşk Vücut Kimyasını Değiştiriyor
Aşkın fizyolojik olarak incelendiğinde, aşık olmak için ilk uyaranın görsellik, yani fiziksel özellikler olduğunu belirten Doç. Dr. Fevzi Balkan, “Sonrasında “feromonlar” denilen koku sinyalleri sayesinde kendimize biyolojik olarak en uygun eşi seçmeye çalışırız. Ter bezlerinden salgılanan koku molekülleri olarak tanımlayabileceğimiz feromonlar, eş adaylarına genetik yapımız ve olası biyolojik uyumumuz hakkında bilinçaltının seçim yapmasını sağlar. Son adım olarak ise beyin devreye...
Göz Estetiği Uygulamaları ile Yılları Geriye Sarın
Göz çevresi estetiği sayesinde yılların geriye sarılarak genç bir görünüme kavuşulabileceğini belirten Op. Dr. Levent Akçay, “Yüzümüzün en dikkat çekici bölgesi olan gözlerimiz, yoğun iş temposu ve yorucu iş hayatı gibi etkenler yüzünden bitkin düşer. Göz sağlığının korunması için göz muayenesi ne kadar önemliyse, göz çevresi estetiği de genç ve güzel görünümün muhafaza edilmesi için ihmal edilmemeli. Çünkü...
Öksürük Gece Uykusunu Bölüyorsa, Dikkat !
Hırıltının sebepleri nelerdir? Hırıltının nedenleri bronş(oil)lerde oluşan tıkanmadır. Bu nedenden dolayı zorlanarak giren çıkan hava ıslık sesine benzer bir ses çıkarmaya başlar. Çocuğunuzun bu durumda oksijen alımını artırmak için daha hızlı ve daha sık bir şekilde nefes almaya başladığını fark edebilirsiniz. Anne babalar bu durumu genelde çocuğum sanki karnından nefes alıyor gibiydi diyerek tanımlar. Nasıl fark edilir?...
Ofis Çalışanları Gribal Enfeksiyonlara Daha Hızlı Yakalanıyor
Pek çok insan özellikle soğuk kış günlerinde grip, yani tıbbi adıyla influenza enfeksiyonuyla boğuşuyor. Özellikle solunum sistemini etkileyen gripten korunmanın ve kolay atlatmanın da pek çok yolu bulunuyor. Grip salgınlarından en çok etkilenen kesimin açık ofis çalışanları olduğunu belirten Doktortakvimi.com doktorlarından Prof. Dr. Gökhan Yuncu, gribe karşı en iyi savunmanın yılda bir kere aşılanmak olduğunun altını çiziyor. İlk 48...
İş Stresi Nedeniyle Bozulan Uyku Düzeni Nasıl Düzelir?
Yakın tarihli bir araştırmaya göre, ABD'li çalışanların %85'i, iş stresi nedeniyle uyku düzenlerinin bozulduğunu belirtiyor. İyi uyuyamadığınız zamanlar iş yerinizde ve başka yerlerde odaklanma problemi yaşamanız daha olası bir hale geliyor. SiZe Bütünsel Yaklaşım Kurucu Ortağı Zeynep Balcı mindfulness (farkındalık) pratikleriyle uyku sorununun üstesinden gelinebileceğini belirterek 6 önemli tavsiyede bulunuyor. Uykusuzluk ile mücadele eden çalışanlar en çok yastığa...
İçilen Her Sigara ile Görme Kaybı Riski Artıyor
Sigara, vücuttaki tüm organlar için sağlık açısından olumsuz etkiler oluşturuyor. Gözler de tüm vücudumuz gibi sigara tüketimi sebebiyle ciddi bir risk altına giriyor. 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü’nde, sigaranın gözler üzerindeki etkisine dikkat çeken Dünyagöz Etiler’den Prof. Dr. Hüsnü Güzel, “Sigara tüketimi, kalp ve ciğer rahatsızlıkları, felç ve kansere kadar varabilecek pek çok ciddi sağlık problemine sebep...
Telefonu Omuzunuza Sıkıştırmayın
Tüm gün bilgisayar karşısında çalışmak, günlük iş hayatındaki gerginlikler boyun ağrılarının artmasına neden olan etkenlerin başında geliyor. Boyun ağrılarının basit ağrı kesicilerle giderilebildiği gibi sıcak-soğuk kompreslerin de işe yarayabildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, “Bunun için ağrılı bölgeye 20 dakikalık sürelerle buz torbası veya havluya sarılmış buz parçaları ile kompres...
Hakkımızda
KadınVizyon
Kadın Portalı
Vizyon sahibi, yeniliklere açık, kendi hayatını yöneten kadınların internetteki adresi.
