No Result
View All Result
Haber Bülteni
KadinVizyon
  • Ana Sayfa
  • Annelik
  • Aşk ve İlişkiler…
  • Kariyer
  • Güzellik ve Sağlık
  • Ana Sayfa
  • Annelik
  • Aşk ve İlişkiler…
  • Kariyer
  • Güzellik ve Sağlık
No Result
View All Result
KadinVizyon
Ana Sayfa Güzellik ve Sağlık

Hindistan Cevizi Yağı Metabolizmayı Hızlandırıyor ve Daha Neler Neler!

Kadın Vizyon - Kadın Vizyon
4 Eylül 2018
- Güzellik ve Sağlık, Sağlıklı Kadın
1 0
0
Hindistan Cevizi Yağı Metabolizmayı Hızlandırıyor ve Daha Neler Neler!
3.595
GÖRÜNTÜLENME
Facebook'ta PaylaşTwitter'da Paylaş

Hindistan cevizi yağının cildi nemlendirme, yaşlanmayı geciktirme, kırışıklık ve çatlakları giderme gibi birçok önemli özelliği bulunuyor. Ayrıca egzama ve mantar gibi cilt sorunlarında da kullanılıyor. Son dönemlerde ise bu tropikal meyvenin yağı, sağlığa olan diğer faydalarıyla ön plana çıkıyor. Metabolizmayı hızlandıran, kanser hücrelerinin çoğalmasını önleyen Hindistan cevizi yağının sindirim sisteminden beyin sağlığına kadar birçok olumlu etkisi bulunuyor. Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan, Hindistan cevizi yağının faydaları hakkında bilgi verdi.

Anne sütü içeriğine sahip

“Yaşam ağacı” olarak da adlandırılan Hindistan cevizi meyvesi Filipinler ve benzeri ada ülkelerinde beslenmenin önemli bir parçasıdır. Yerel halk, pek çok hastalığın tedavisinde Hindistan cevizi yağını kullanmaktadır. Bu yağ içeriğindeki MCT adı verilen orta zincirli yağ asitleri ve anne sütünde de bulunan laurik asit nedeniyle önemli bir besin kaynağıdır.

Hindistan cevizi yağının diğer faydaları şunlardır:

  • İçeriğindeki laurik asit nedeniyle antimikrobiyaldir. Bağırsaktaki zararlı mikropları temizleyerek kolon sağlığını desteklemektedir.
  • Hindistan cevizi yağına beslenmelerinde sık yer veren toplumlarda obezite ve buna bağlı hastalıkların gelişiminin daha az olduğu görülmektedir. Bu nedenle hindistancevizi yağının metabolizma üzerinde olumlu etkileri olduğu düşünülmektedir.
  • Tiroit fonksiyon bozukluklarının rafine yağlarla ilişkili olabileceğine dair yapılan çalışmalar bulunmaktadır. Bu nedenle rafine yağların yerini soğuk sıkım hindistancevizi yağı ile değiştirmek tiroit fonksiyonlarında iyileşme vaat edebilmektedir.
  • Hindistan cevizi yağı, dış dünyaya karşı bariyer görevi olan cildi nemlendirir, cilt üzerindeki mikropları yok eder ve buna bağlı olarak akne ve dermatit tedavisine destek olmaktadır.
  • İçerdiği MCT, orta zincirli yağ asitlerinin keton cisimciklere dönüşmesi sonucunda beyin sağlığı üzerinde olumlu etkileri olup; Alzheimer, Parkinson, Huntington ve MS gibi pek çok sinir sistemi hastalığına karşı koruyucudur.
  • Kanser hücrelerinin büyüme ve gelişmesini baskılamaktadır.
  • Kötü huylu kolesterolü (LDL) düşürür ve iyi huylu kolesterol (HDL) oranını yükselterek damar tıkanıklığı riskini azaltarak kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.
  • Antifungal etkisi nedeniyle başta candida mantarı olmak üzere pek çok mantar hastalığını tedavi etmektedir.

Vücutta yağ yakımına yardımcı oluyor

Hindistan cevizi yağında diğer çoğu yağın aksine uzun zincirli yağ asidi değil orta zincirli yağ asitleri bulunmaktadır. Orta zincirli yağ asitleri, uzun zincirli yağ asitlerinden daha farklı olarak metabolizmayı hızlandırmaya ve vücudun yağ yakımına yardımcı olmaktadır. Yapılan bir araştırma, günde 1-2 yemek kaşığı orta zincirli yağ asidi yemenin, enerji yakımını % 5 oranında artırdığı göstermektedir.

Kahvenize ekleyip içerseniz…

Bir fincan sade filtre kahveye eklenen bir tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağıyla tüm gün, tok kalarak ve daha konsantre olmuş geçirilebilir ayrıca gün içinde daha fazla kalori yakımı sağlanabilmektedir. Sade kahve tercih edilmiyorsa, 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağının yanında, 100 ml Hindistan cevizi sütü ve tarçın da eklenebilmektedir.

Ağız kokusunu önlüyor dişleri beyazlatıyor

Sabah uyanır uyanmaz Hindistan cevizi yağı ile yapılan gargara oldukça fayda sağlamaktadır. Diş fırçalamadan önce, 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı ağza alınır ve en az 5 dakika boyunca ağız bu yağ ile çalkalanır. Hindistan cevizinde bol miktarda bulunan Laurik asit, antibakteriyel, antifungal ve antiviral aktivite göstermektedir. Bu nedenle başta ağız olmak üzere sindirim kanalı florasının temizlenmesi ve düzenlenmesinde etkilidir. Ayrıca;

-Dişleri beyazlatır.

-Dişeti iltihabı ve çürükleri tedavi eder, engeller.

-Kötü ağız kokusuna neden olan kötü bakterileri öldürür.

-Diş eti kanamalarını tedavi eder, engeller.

-Diş hassasiyetini azaltır.

 

Etiketler: Hindistan cevizi yağıManşetyeşim temel özcan
Kadın Vizyon

Kadın Vizyon

İlgili Yazılar

Bir Ev Kadınından Hollywood Yıldızı Yaratmak
Güzellik

Coronavirüs, Estetikleri Patlatacak mı?

Koronavirüs tedbirleri kapsamında evlerine kapanan insanlar, karantinanın biteceği günleri iple çekiyor. Bu noktada kimi sevdiklerini görmek kimi seyahat etmek istiyor....

- Kadinvizyon Haber Merkezi
8 Nisan 2020
Türkiye Otizme Mavi Işık Yaktı!
Güncel Haberler

Türkiye Otizme Mavi Işık Yaktı!

Tohum Otizm Vakfı’nın öncülüğünde, 2 Nisan Dünya Otizm Farkındalık Günü’nde Türkiye bir kez daha ‘Mavi’ye büründü. Otizme dikkat çekmek ve...

- Kadinvizyon Haber Merkezi
3 Nisan 2020
Gençleştiren 10 Sihirli Besin
Cilt Bakımı - Makyaj

Karantina Günlerinde Güzelliğinize Dikkat Edin!

Koronavirüs tedbirleri kapsamında dünyanın her yerinde insanlar evlerine kapandı. Bu da beraberinde psikolojik sorunları beraberinde getirmeye başladı. Estesante Clinic’in sahibi...

- Kadinvizyon Haber Merkezi
3 Nisan 2020
Kadıköy Belediyesi’nden Çocuklara Evden Online 3 Kurs
Çocuk Eğitimi

Kadıköy Belediyesi’nden Çocuklara Evden Online 3 Kurs

Kadıköy Belediyesi Halis Kurtça Çocuk Kültür Merkezi (HKÇKM) çocuklara yönelik atölye çalışmalarını “Birlikte Evde Seramik Yapıyoruz”, “Birlikte Masal Kitabı Yapıyoruz”...

- Kadinvizyon Haber Merkezi
3 Nisan 2020
Dünyanın En Büyük Organik Fuarı’na Ege Damgası
Doğru Beslenme

Dünyanın En Büyük Organik Fuarı’na Ege Damgası

Ege İhracatçı Birlikleri’nin 1998’den bu yana milli katılımı organize ettiği dünyanın en büyük organik fuarı Biofach, 12-15 Şubat’ta Almanya’nın Nürnberg...

- Kadınvizyon Basın Merkezi
24 Şubat 2020
Intertech Bilişim Sektöründe Kızların Önünü Açıyor
Başarılı Kadınlar

Intertech Bilişim Sektöründe Kızların Önünü Açıyor

Intertech, bilişim sektöründeki kadın istihdamını artırmak amacıyla lise çağlarındaki kız öğrencilere yönelik inisiyatif üstlendi. Kurum, Halil Rıfat Paşa Mesleki Teknik...

- Kadınvizyon Basın Merkezi
22 Şubat 2020
Devamı
Lütfen yorum yapmak için giriş yapın.

Arama

No Result
View All Result

Hakkımızda

KadinVizyon

KadınVizyon

Kadın Portalı

Vizyon sahibi, yeniliklere açık, kendi hayatını yöneten kadınların internetteki adresi.

YAZARLAR

Arzu Başlantı
  • Kanatsız Yeryüzü Meleği: Huriye Azçiçekli Röportajı-2. Bölüm
Y. Cenker Sarp
  • Sanatta İfade Özgürlüğü
Özgül Şentürk Özenç

    Kategoriler

    • Aşk ve İlişkiler… (175)
      • Aşk – İlişkiler – Romantizm (76)
      • Cinsellik & Seks (46)
      • Evlilik – Boşanma (39)
      • Olumlu Düşünce (29)
    • Çalışma Hayatında Kadın (369)
      • Girişimcilik (247)
        • Başarılı Kadınlar (195)
      • Kariyer (145)
        • Bireysel Gelişim (85)
        • Çalışan Kadın (66)
    • Evli Kadın (889)
      • Annelik (589)
        • Bebek ve Hamilelik (142)
        • Çocuk Eğitimi (84)
        • Çocuklar – Gençler (341)
        • Hasta- Engelli – Özürlü Çocuklar (49)
      • Ev İşleri (308)
        • Dekorasyon (36)
        • Ev Yemeği (52)
          • Püf Noktası (12)
        • Sabah Kahvesi (225)
    • Güncel Haber (3.904)
      • Magazin-Eglence (934)
        • Fal (27)
        • Magazin (898)
      • Sanat – Kültür (240)
        • Edebiyat ve Kitaplar (35)
        • Fotoğraf, Resim ve Heykel Sanatı (23)
        • Müzik (73)
        • Seyahat / Restoranlar (33)
          • Yolculuk Yapma Sanatı (1)
        • Tiyatro – Sinema – Gösteriler (86)
        • TV Dizileri (10)
    • Güzellik ve Sağlık (1.140)
      • Beslenme ve Spor (765)
        • Doğru Beslenme (151)
        • Fitness – Spor – Pilates (58)
        • Ruhsal Sağlık (26)
        • Sağlıklı Kadın (680)
      • Giyim – Moda (36)
        • Giyim-Kuşam (29)
        • İç Giyim (6)
      • Güzellik (363)
        • Cilt Bakımı – Makyaj (44)
        • Güzellik – Estetik (334)
    • Toplumsal (2.082)
      • Çevre ve Enerji Tasarruf (29)
      • Güncel Haberler (1.413)
      • Hayvan Sevgisi (16)
      • Kadın Hakları (126)
      • Sivil Toplum Kuruluşları (168)
        • Sosyal Sorumluluk Projeleri (64)
        • Yardim Etkinlikleri (29)
      • Tüketici Köşesi (450)
    • Yönetim (28)
      • Devam (25)

    Bizi Takip Edin

    Reklam Alanı

    • Trend
    • Yorum
    • En son
    Oyuncu Açelya Devrim Yılhan, Virginia Woolf’u Canlandıracak

    Oyuncu Açelya Devrim Yılhan, Virginia Woolf’u Canlandıracak

    28 Eylül 2018
    Hindistan Cevizi Yağı Metabolizmayı Hızlandırıyor ve Daha Neler Neler!

    Hindistan Cevizi Yağı Metabolizmayı Hızlandırıyor ve Daha Neler Neler!

    4 Eylül 2018
    Tüp Midelilerin En Büyük Korkusu Sarkık Derinin Çözümü Cerrahi Operasyon

    Tüp Midelilerin En Büyük Korkusu Sarkık Derinin Çözümü Cerrahi Operasyon

    10 Kasım 2018
    Paşabahçe Mağazaları’ndan “HAYAT EN GÜZEL HEDİYE”

    Paşabahçe Mağazaları’ndan “HAYAT EN GÜZEL HEDİYE”

    28 Aralık 2017
    Alerjik Hastalık Koronavirüs İçin Risk mi?

    Alerjik Hastalık Koronavirüs İçin Risk mi?

    8 Nisan 2020
    Bir Ev Kadınından Hollywood Yıldızı Yaratmak

    Coronavirüs, Estetikleri Patlatacak mı?

    8 Nisan 2020
    Hamilelikte, Kalça Ağrısına Dikkat Edin!

    Hamilelere Coronavirüs Önerileri

    3 Nisan 2020
    El Bakımınız Bugünlerde Daha da Önemli

    El Bakımınız Bugünlerde Daha da Önemli

    3 Nisan 2020

    Facebook

    Facebook Twitter Instagram

    Hakkımızda

    Vizyon sahibi, yeniliklere açık, kendi hayatını yöneten kadınların internetteki adresi.

    Kategoriler

    • Annelik
    • Aşk – İlişkiler – Romantizm
    • Aşk ve İlişkiler…
    • Başarılı Kadınlar
    • Bebek ve Hamilelik
    • Beslenme ve Spor
    • Bireysel Gelişim
    • Çalışan Kadın
    • Çalışma Hayatında Kadın
    • Çevre ve Enerji Tasarruf
    • Cilt Bakımı – Makyaj
    • Cinsellik & Seks
    • Çocuk Eğitimi
    • Çocuklar – Gençler
    • Dekorasyon
    • Devam
    • Doğru Beslenme
    • Edebiyat ve Kitaplar
    • Ev İşleri
    • Ev Yemeği
    • Evli Kadın
    • Evlilik – Boşanma
    • Fal
    • Fitness – Spor – Pilates
    • Fotoğraf, Resim ve Heykel Sanatı
    • Girişimcilik
    • Giyim – Moda
    • Giyim-Kuşam
    • Güncel Haber
    • Güncel Haberler
    • Güzellik
    • Güzellik – Estetik
    • Güzellik ve Sağlık
    • Hasta- Engelli – Özürlü Çocuklar
    • Hayvan Sevgisi
    • İç Giyim
    • Kadın Hakları
    • Kariyer
    • Magazin
    • Magazin-Eglence
    • Müzik
    • Olumlu Düşünce
    • Püf Noktası
    • Ruhsal Sağlık
    • Sabah Kahvesi
    • Sağlıklı Kadın
    • Sanat – Kültür
    • Seyahat / Restoranlar
    • Sivil Toplum Kuruluşları
    • Sosyal Sorumluluk Projeleri
    • Tiyatro – Sinema – Gösteriler
    • Toplumsal
    • Tüketici Köşesi
    • TV Dizileri
    • Yardim Etkinlikleri
    • Yolculuk Yapma Sanatı
    • Yönetim

    Yazılar

    14 Şubat Alerji Anadolu Sağlık Merkezi Araştırma Aşk Bağışıklık Sistemi Bebek Beslenme Bilgi Cilt Cilt Bakımı Cinsiyet Eşitliği Diyet DoktorTakvimi.com Estetik Etkinlik Evlilik Fırsat Eşitliği Grip Haber Hamilelik Kadıköy Kadıköy Belediyesi Kadın Kadın Hakları Kanser Kitap Konser Liv Hospital Makale Manşet Memorial Antalya Hastanesi Müzik Obezite Röportaj Sanat Sağlık Sağlıklı Beslenme Sevgililer Günü Sigara Sinema Sizin Sesiniz Tiyatro Çocuk Öne Çıkanlar

    © 1999 - 2018 Kadınvizyon.com - SaNe Ltd. Şti.

    No Result
    View All Result
    • Ana Sayfa
    • Annelik
    • Aşk ve İlişkiler…
    • Kariyer
    • Güzellik ve Sağlık

    © 1999 - 2018 Kadınvizyon.com - SaNe Ltd. Şti.

    Aşağıdan hesabınıza giriş yapınız

    Şifremi unuttum? Kayıt Ol

    Kayıt olmak için aşağıdaki formu doldurunuz

    Tüm alanların doldurulması gerekiyor. Giriş yap

    Şifrenizi geri alın

    Lütfen şifrenizi resetlemek için kullanıcı adı veya email adresinizi girin.

    Giriş yap