Beslenme ve Spor

Sivri uçlu ayakkabılar giyinmek tırnaklarda batık gelişimini kolaylaştırabilir. Tırnak mantarı gibi bazı tırnak hastalıklarının tırnakta oluşturduğu şekil bozuklukları, tırnakta kalınlaşmalar, tırnakların hatalı ve çok dibinden kesilmesi, travmalar, gebelik dönemi ; batık gelişmesinin diğer sebepleri arasındadır.

Yeni annelerin en büyük sorunu hamilelik sırasında alınan kiloların doğum sonrasında sarkma ve çatlaklara neden olması. Doğumdan sonra en çok tercih edilen estetik işlemlerin karın germe, liposuction, vajina daraltma ve meme dikleştirme olduğunu belirten Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Erol Kışlaoğlu, yeni anneleri estetik için acele etmemeleri konusunda uyardı…

Ramazan döneminde oruçluyken dişlerinizi fırçalayarak ağız kokusunu önleyebilirsiniz. Diş Hekimi Arzu Yalnız Zogun, “ıftar ve sahurda bol su tüketerek tükürük yapısını nötralize edip daha akışkan hale getirebilirsiniz. Bunun için limon, nane, havuç, yoğurt, maydanoz ve tarçın kullanabilirsiniz” diyor.

Bakırköy Prof. Dr. Mazhar Osman Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları E.A. Hastanesi’nin (BRSHH) Sigara Bırakma Polikliniği’ne günde 80 kişinin sigarayı bırakmak için başvurduğu bildirildi.

Göz bozukluklarının düzeltilmesinde en çok tercih edilen yöntemlerden biri de kontakt lenslerdir. Kontakt lensler gelişmiş ülkelerde yoğun olarak kullanılmaktadır, hatta Japonya, Almanya ve ıngiltere gibi gelişmiş ülkelerde göz bozukluğu olanların %20'si civarında bir oranı kontakt lens tercih etmektedir.

Bakırköy Prof. Dr. Mazhar Osman Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları E.A. Hastanesi (BRSHH) Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Dilek Yeşilbaş, mevsimsel depresyondan korunmak için gün ışığından mümkün olduğu kadar fazla yararlanmanın yollarını bulmak gerektiğini dile getirdi.

Meteorolojinin aşırı sıcak uyarısından sonra uzmanlar da vücutta yaşanan sıvı ve mineral kaybına dikkat çekiyor. Yeterli miktarda sıvı alınmamasının kalp krizi başta olmak üzere birçok sağlık riskine neden olabileceğini söyleyen uzmanlar, sağlıklı serinlemek için su içmenin de tek başına yeterli olamayacağını belirtiliyor.

Yaz geldi. Kalın giysiler altına saklayamadığımız fazlalıklarımız dert olmaya başladı. Sağlıklı beslenme ve sporla diyet yaparak yavaş yavaş kilo vermek yerine; mucize olarak nitelendirilen ancak içeriğiyle ilgili bilgileri hiçbir zaman net açıklanmayan zayıflama hapları yine gündeme geldi. Ve ne yazık ki yine ölümlerle, yine çok ciddi hasarlarla…

Ağızda en son çıkan ve en fazla soruna neden olan 20 yaş dişleri genellikle 17–25 yaşları arasında çıkmaya başlar. Çenede yeterli alan olmadığı durumlarda gömük kalan ve şiddetli ağrılara neden olan 20 yaş dişleriyle ilgili merak edilenleri Diş Hekimi Protez Uzmanı Dr. Çağdaş Kışlaoğlu anlattı.

Günlük hayatımızda, iş yerimizde, evimizde, yediklerimizde ve içtiklerimizde, kullandığımız ilaçlarda, soluduğumuz hava dahil her şeyde binlerce toksin ve kimyasal madde var. Ve ne yazık ki vücudumuz her gün karşı karşıya kaldığı bütün bu farklı kimyasalları ve toksinleri atacak kadar güçlü değil. Tüm bu toksin ve kimyasal maddeler gelip hücrelerimize yerleşiyor; dokularımızda, kanımızda, organlarımızda o kadar uzun süre kalıyorlar...