Beslenme ve Spor

Günlük hayatımızda, iş yerimizde, evimizde, yediklerimizde ve içtiklerimizde, kullandığımız ilaçlarda, soluduğumuz hava dahil her şeyde binlerce toksin ve kimyasal madde var. Ve ne yazık ki vücudumuz her gün karşı karşıya kaldığı bütün bu farklı kimyasalları ve toksinleri atacak kadar güçlü değil. Tüm bu toksin ve kimyasal maddeler gelip hücrelerimize yerleşiyor; dokularımızda, kanımızda, organlarımızda o kadar uzun süre kalıyorlar...

Türkiye Psikiyatri Derneği şizofreni ve Diğer Psikotik Bozukluklar Bilimsel Çalışma Birimi adına Prof. Dr. Alp Üçok ve Prof. Dr. Cem Atbaşoğlu, SGK tarafından ifade edilen “psikoterapinin bir tedavi yöntemi olarak fobi vb gibi hastalığın sebebine yönelik bilinçlenmeyle tedavi sağlanabilen bozukluklarda geri ödemeye değer olduğu “biyolojik kökenleri” olan şizofreni için bunun söz konusu olamayacağı” savını değerlendirdi.  

‘’Ellerimi yıkamadan duramam, kıyafetlerimi temiz olduğuna inana kadar yıkıyorum, bulaşık makinesi benden iyi temizleyemez, kapı kollarına dokunamam, başkasının evinde tuvalete giremem’’ gibi takıntılarınız mı var? Dikkat, aşırı temizlik düşkünlüğü hastalık belirtisi… Halk arasında temizlik hastalığı olarak bilinen Obsesif Kompulsif kişilik bozukluğu hem kişiyi hem de çevresindekileri hasta ediyor. Reem Nöropsikiyatri Merkezi’nden Dr. Mehmet Yavuz, her 100 kişiden ikisinde...

Ağız ve diş sağlığı konusunda gelişen teknikler sayesinde diş yapınızdaki çapraşık dişlerin tedavisi artık çok kolay. Özellikle çocukluk döneminde başlayan ve geç kalınmış diş bozukluklarında uygulanan ortodonti tedavileri ile diş kusurları sorun olmaktan çıkıyor. Diş Hekimi Protez Uzmanı Çağdaş Kışlaoğlu özellikle estetik açıdan yetişkin ve genç hastalarda uygulanan Incognito ortodonti tedavisi hakkında bilgiler verdi

Hisar Intercontinental Hospital Endokrinoloji Bölümü, Obezite ve Diyabet Polikliniği’ Uzmanı Dr. Halil Kutlu EROL, Akdeniz tipi beslenmenin sağlıklı yaşam için ideal olduğunu ve özellikle diyetlerde kıymadan yapılan köfte yerine yağından ayrılmış saf parça et tüketmenin daha doğru olduğunu açıkladı.

Diyetisyen Gonca Güzel metabolizmayı hızlandıracak 25 maddeyle ideal kiloya ulaşmak isteyenlere yol gösteriyor. “Bazal metabolizma hızımız (BMH) vücudumuzun ihtiyaçlarını ve faaliyetlerini sürdürmesi için gerekli olan minimum enerjidir.” diyen Güzel metabolizma hızımızı etkileyen faktörleri sıralıyor;

Beslenme alışkanlıkları diş ve diş eti hastalıklarında önemli rol oynuyor. Dişlerde oluşabilecek çürükleri engellemenin yolu ise sağlıklı ve dengeli beslenmekten geçiyor. Peynir, süt ve elmanın çürüklere karşı kalkan görevi üstlendiğini belirten Diş Hekimi Protez Uzmanı Çağdaş Kışlaoğlu, çürük oluşumunu engelleyen besinleri sizler için derledi.

Yıllar içinde oluşan izler nedeniyle anneniz kendini kötü hissediyorsa ona gençlik ve güzellik hediye edin… Gençleşip daha güzel, daha dinç görünmek için en pratik, en etkili yöntemlerden biri olan “Botox”, Mediest’te Anneler Günü’ne özel 250 TL’lik fiyatla uygulanıyor.

Sana ve TOÇEV tarafından, MEB Sağlık ışleri Dairesi Başkanlığı’nın desteğiyle hayata geçirilen ve ülkemizde yeterli ve dengeli beslenemeyen 5 milyonu aşkın çocuğa ulaşmayı hedefleyen ‘ıyi Beslenmek, ıyi Gelecek’ sosyal sorumluluk projesinin birinci yılı kapsamında düzenlenen fotoğraf sergisi Tepe Nautilus AVM’de ziyaretçileriyle buluşuyor.

FG ıstanbul Fitness Convention, geçtiğimiz günlerde yapıldı. Eğitmenlerin ritmik dans figürleriyle sporu bir araya getirdikleri 2 günlük etkinlik için Almanya'dan gelen Küba asıllı Jose Martinez, ınsanların hareketlerinden aldığı enerjinin, temel esin kaynağını oluşturduğunu ifade ediyor.