Beslenme ve Spor

Ağız kokusu, beslenme alışkanlıklarından mide rahatsızlıklarına kadar pek çok nedenle ortaya çıkabilen yaygın bir sorun. Kişinin sosyal yaşantısını olumsuz yönde etkileyen bu rahatsızlık, tam bir ağız muayenesiyle nedeninin tespit edilmesinin ardından farklı yöntemler ve tedavilerle giderilebiliyor.

ılkbahar, havaların ısınmaya başlaması ve doğanın uyanışı ile beraber birçok insanın kendini daha iyi hissettiği bir dönemdir. Bunun yanında azımsanmayacak bir grup mevsim başında halsizlik, yorgunluk ve isteksizlik hissedebilir. Bahar yorgunluğu, iklim değişikliğinin vücutta yarattığı yorgunluk hissi olmanın yanı sıra daha birçok faktörün bir araya gelerek yarattığı bir tablodur.

Öfke duygusu diğer tüm duygular gibi bilinçaltımızdaki düşünceleri izler. Öfkenin sağlıklı şekilde yaşanıp, doğru şekilde kontrol edilebilmesi için öncelikle bu duygunun kabul edilmesi, nedenlerinin, sonuçlarının anlaşılması ve saldırgan şekilde ifade edilmesinin engellenmesi gerekir.

Cildinizde gerilme hissi, pul pul soyulmalar, kepeklenme, çatlaklar ve kaşıntı varsa cildiniz kurumuş olabilir! Nemli bir cilt için bol su, sebze-meyve tüketebilir ve dermatoloji uzmanlarının önerdiği kozmetik ürünlerden faydalanabilirsiniz...

Dişlerimizin şekli, rengi ve kalitesi karşımızdaki insanlara, sağlık ve kendine güven olarak yansır. ınci gibi bembeyaz dişler birçoğumuzun hayalidir. Oysa insanlarda göz ve saç rengi gibi dişlerin rengi de farklı tonlarda olabilir.

Son yıllarda genç-yaşlı farketmeksizin birçok kişi bel ağrısından şikayet ediyor. Yaygın kullanılan hazır egzersiz reçeteleri, çok iyi tanımlanmazsa, yarar yerine zarar verebiliyor.

Modern yaşamı bir hayli kolaylaştıran ileri teknoloji, her alanda olduğu gibi diş estetiği alanında da büyük yenilikler ve hasta açısından ciddi kolaylıklar sağlıyor. Diş Hekimi Çağdaş Kışlaoğlu diş estetiğinde uygulanan sistemleri ve bireyler üzerindeki etkilerini açıklıyor.

9 şubat Dünya Sigara Bırakma Günü dolayısıyla bir açıklama yapan Yeşilay Genel Başkan Yardımcısı Doç. Dr. Sefa Saygılı; Yeşilay'ın başlattığı ‘Bir sigara da sen bıraktır’ kampanyasının devam ettiğini ve desteklenmesi gerektiğini vurguladı. Saygılı, sigarayı bırakabilmek için motivasyonun şart olduğunu belirtti.

Uzun kış geceleri ve kış depresyonu abur cubur tüketimini arttırıyor. Beslenme tercihlerinizde küçük değişiklikler yaparak kışın kilo alma sorununun önüne geçebilir, lezzetli atıştırmalıklarla sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Günümüzde kullandığımız ürünlerle ilgili kesin bilgilere ulaşabilmenin yolları var. Bunlardan biri de güvenilir ve tarafsız bir kuruluşta bu ürünlerin analizlerinin yapılması.