Beslenme ve Spor

Ülkemizin genelinde etkisini gösteren kar yağışı ve aşırı soğuklar, beraberinde çeşitli rahatsızlıkları da getiriyor. Kış mevsiminde dışarı çıktığımız zaman, şiddetli rüzgar ve düşük sıcaklıklar, soğuğun deri üzerindeki etkisini değiştiriyor. Bu durumun pek bilinmeyen ama ciddi bir rahatsızlık olan ‘soğuk ısırığına’ yol açabildiği belirtiliyor.

Türk toplumunda yaygın olarak görülen bir sorun olan 'vajinismus' yani kadından kaynaklanan cinsel ilişkiye girememe sorunu ile ilgili en sık sorulan sorular ve yanıtları...

Bel çevresini düzleştirmek, kalçalarınızı ve kollarınızı şekle sokmak için, sıkı bir kardiyo çalışması ve iyi bir beslenme programına ihtiyaç vardır.

Yaşlılık belirtilerinin yüzümüzden bile önce yerleştiği eller, soğuk kış günlerinde daha özel bakım istiyor.

Günümüzde stres ve stresin etkileri, yaşadığımız birçok alanda etkisini hissettirdiği gibi, uyku arasında da diş gıcırdatmalarına yol açabiliyor.

Halk arasında bunama ya da yaşlılık hastalığı olarak bilinen Alzheimer, özellikle unutkanlık belirtisi ile başlıyor.

21. yüzyılda yaşıyor olmamıza ve tüm bilgi erişim kaynakları tek tuşla elimizin altında olmasına rağmen kadınlarımız hala cinsel organlarını tanımıyor.

Sigara içenler özellikle sabahları gelen öksürük krizlerine ve merdiven çıkarken nefes darlığına alışıktır. Ancak bilmezler ki aynı belirtiler son derece tehlikeli bir düşman gibi içten içe seyreden ve bir gün öldürücü darbeyi vurmak için bekleyen KOAH hastalığının en önemli habercileridir.

Domuz gribi salgın halinde devam ediyor. Ama birçok kişi hastalıkla karşılaştığında ne yapacağını bilmiyor. Peki domuz gribinin belirtileri neler, hastalığa yakalandığını anlayan kişi ne  yapmalı, kimlere test yapılıyor ve nasıl tedavi ediliyor? Hastalık ile ilgili sorularımızı Anadolu Sağlık Merkezi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Elif Hakko yanıtladı.

Eğer sigara kullanıyorsanız veya hayatınızın bir döneminde kullandıysanız Beta Karoten yönünden zengin beslenmemeye dikkat edilmesi gerekiyor.