Yılbaşı Sofrasına Aç Oturmayın!
Yılbaşı, herkesin ailesiyle ve sevdikleriyle bir arada olduğu, eğlendiği, güzel ve lezzetli yemekler yemek istediği, bununla birlikte yeme-içme konusunda da ölçünün kaçtığı zamanlardan biri. Bazı basit önlemlerle yılbaşı akşamının rahat geçirilmesinin mümkün olduğunu belirten Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Sağlıklı Yaşam Yöneticisi Diyetisyen Sibel Mumcu, “31 Aralık’ta gün boyu aç kalmamaya, yiyecekleri yavaş tüketmeye, susuz kalmamaya, kuruyemiş ve cipsleri...
Sağlıklı Bir Yılbaşı Tabağınız Olsun!
Yılbaşı gecesi alınan kalorinin, ihtiyacın 2-3 katı üzerine çıktığını, hatta 7 bin kaloriyi bulduğunu biliyor muydunuz? Buna bir de alkol eklendiğinde tehlikenin boyutlarının çok daha büyüdüğünü? Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet, Fitoterapi Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz yılbaşı gecesi bilinçsizce tüketilecek besinlerin ve içeceklerin, eğlenceye gölge düşürebileceğini belirterek “Eğlence yerini hazımsızlık, mide yanması, şişkinlik, baş ağrısı ve yorgunluk...
Kışın Cildinizi Kurutmayın!
Soğuk hava, cildin nemini azaltan en önemli faktördür. Cilt sorunları içinde en sık karşılaşılan problemlerden biri olan cilt kuruluğu, özellikle kış aylarında daha da artıyor. Kış aylarında kızarıklık, pullanma, kaşıntı ve cilt kuruluğu problemleri daha sık görülüyor. Tanfer Sağlık ve Estetik Kliniği Direktörü Seycan Tanfer, cilt kuruluğunun nasıl önlenebileceği hakkında bilgiler verdi… Soğuk havalarda temel cilt bakımında bazı...
Yeni Yıla Taptaze Bir Cilt ile Girin!
Cildimiz, sahip olduğumuz en büyük organımız. Cildimizi yeterince temizlemediğimizde, korumadan güneşe maruz bıraktığımızda ve düzenli olarak cilt bakımı yapmadığımızda ciddi zararlar görebilir. Yıpranmanın önüne geçmek, cildi korumak ve rahatlatmak ise hiç zor değil. İşte yepyeni bir yıla girerken cildinize bir iyilik yapmak için Herbalife Nutrition uzmanları tarafından önerilen 5 altın kural… Cildiniz için doğru temizleyiciyi bulun Temizlik cilt...
2019 Makyajında Gözler Daha Büyük Olacak!
2018-2019 sonbahar kış makyajında mat makyaj, ıslak ve nemli görünümle yer değiştiriyor. Fondötende daha mat ve doğal görünüm tercih edilirken, kullanılan aydınlatıcılar holografik bumerang etkili olacak. Dudaklarda mat görünüm trendi devam etse de nemli görünüm sağlayan parlatıcıların ve rujların yükselişi sürüyor. Dikkat çekici ve cesur metalik etki simler ve krom ışıltısı bu dönemde de ön plana çıkacak. Yeni...
Hipertansiyon ile İlgili Doğru Sanılan 5 Yanlış
Türkiye’de yaklaşık 15 milyon hipertansiyon hastası bulunuyor. Ancak bu hastaların yalnızca %5-6’sı etkin bir tedavi alabiliyor. Kan basıncı yüksekliği anlamına gelen hipertansiyon birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. Bunda, ailesel yatkınlık ve aşırı tuz tüketimi büyük oranda etkili oluyor. Yine de hastaların yaklaşık %95’inde yüksek tansiyon nedeni tam olarak bulunamıyor. Memorial Dicle Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Cegerğun...
Menopoz Öncesi Evreye Dikkat!
Perimenopoz, bir kadının birkaç yıl içinde menopoza ulaşacağı bir geçiş dönemi, ya da menopoz öncesi dönem. Perimenopoz, aynı zamanda hormonal geçiş ve menopoza hazırlık dönemi... Acı gerçek ise şu: Kadın hayatının ikinci baharı eşikte ama kadınlar nasıl besleneceklerini bile bilmiyor! Biri "perimenopoz" döneminde olduğunuzu söylerse anlamı şu: Birkaç yıl içinde menopoza gireceksiniz ve şu anda menopoza geçiş dönemindesiniz!...
Kirli Cilde Makyaj Yapmak mı? Asla!
Makyaj temiz cilde yapılırsa, hem düzgün bir sonuç alır, hem de cildinizi olası cilt problemlerinden korursunuz Hemen her gün farklı malzemelerle daha iyi görünmek ve yüz kontüründeki önemli alanları vurgulamak amaçlı yapılan makyaj, aslında bazı cilt sorunlarına yol açabiliyor. Özellikle yatmadan evvel çok iyi bir şekilde cilde uygun ürünlerle makyajın temizlenmesi en önemli konulardan bir tanesi. Yeterince temizlenmeden...
Kışın Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin
Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı koruyan; bakteriler, virüsler ve tümör hücreleri gibi hastalık yapıcı hücreleri tanıyarak onlara karşı savaşan bir sistemdir. Vücudumuzun diğer sistemleri gibi bağışıklık sistemimiz de bir denge ve uyum içinde fonksiyon gösterir ve ihtiyaçları düzenli olarak karşılanmazsa işlevlerini düzgün şekilde yerine getiremeyebilir. Herbalife Nutrition Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç. İsmet Tamer, bağışıklık sistemimizi güçlendirmenin yollarını...
Kış, Enfeksiyonları da Arttırır
Havaların soğuması solunum yolu enfeksiyonlarının görülme sıklığını artırıyor. Solunum yolunu etkileyen hastalıklar kapalı ortamlarda hızla yayılabiliyor; nefes darlığı, balgam ve öksürük gibi belirtilerle kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Belirtileri, sıklıkla griple karıştırılan üst solunum yolu enfeksiyonları ihmal edildiğinde ciddi rahatsızlıklara yol açabiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Necla Songür, kışın en sık görülen hastalıklarla ilgili...
Hakkımızda
KadınVizyon
Kadın Portalı
Vizyon sahibi, yeniliklere açık, kendi hayatını yöneten kadınların internetteki adresi.
