No Result
View All Result
Haber Bülteni
KadinVizyon
  • Ana Sayfa
  • Annelik
  • Aşk ve İlişkiler…
  • Kariyer
  • Güzellik ve Sağlık
  • Ana Sayfa
  • Annelik
  • Aşk ve İlişkiler…
  • Kariyer
  • Güzellik ve Sağlık
No Result
View All Result
KadinVizyon
Ana Sayfa Güzellik ve Sağlık Beslenme ve Spor Sağlıklı Kadın

Kemik Erimesini Önlemek veya İlerlemesini Yavaşlatmak Mümkün!

Kadinvizyon Haber Merkezi - Kadinvizyon Haber Merkezi
19 Ekim 2018
- Sağlıklı Kadın
0 1
0
Kemik Erimesini Önlemek veya İlerlemesini Yavaşlatmak Mümkün!
17
GÖRÜNTÜLENME
Facebook'ta PaylaşTwitter'da Paylaş

Osteoporoz yani bilinen adıyla kemik erimesi, vücudumuzda tüm kemikleri etkileyen sistemik bir rahatsızlıktır. Kemiklerin zamanla sertliğini kaybederek zayıf veya kırılabilir hale gelmelerine denilmektedir.

“Önleyici uygulamalarla kemik erimesi önlenebilir veya en azından ilerlemesi yavaşlatılabilir” diyen İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Adnan Gökçel, açıkladı.

“Östrojen azlığı ve yaşlanma, menopoz sonrası ana nedenler”

Osteoporoz, kemik kütlesinde azalma, yapısında bozulma ve esnekliğinde azalma neticesinde kemik gücünün azalmasına bağlı olarak kemik kırık riskinin artmasına neden olur. Menopoz sonrası kemik erimesinin ana nedenleri; östrojen azlığı ve yaşlanmadır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), genç erişkinlerin kemik ölçümü (T skoru) ortalamasına göre düşük kemik kitlesi (osteopeni) ve kemik erimesi(osteoporoz) için değerler belirlemiştir. T skoru -1 ile -2,5 arası osteopeni, -2,5 altındaki değerler ise osteoporoz olarak adlandırılır.

Kırık riskini azaltmak için erken teşhis ve tedavi önemli

İlk etapta kırık riski ve kemik erimesine neden olabilecek diğer hastalıklar ve durumların olup olmadığını değerlendirilmek için muayene ve gerekli tetkikler yapılmalıdır. Kemik ölçümünde Z değeri, kendi yaş grubuna göre kıyaslama yapar ve düşük Z değeri kemik erimesinin diğer hastalıklara bağlı olabileceğini gösterir. Kırık riskini azaltmak için; erken teşhis ve tedavi önemlidir. Kırık olmadığı sürece osteoporoz ağrı yapmaz. Ağrı olmaması bazı hastaların kendilerinde osteoporoz olmadığını düşünmelerine neden olabilir. Başka nedenlere bağlı ağrısı olan bazı hastalar da, ağrının nedeninin osteoporoz olduğunu düşünmektedir. D vitamin eksikliğine bağlı kemik erimesinde (osteomalazi), ağrı olur.

En sık omurga kırıkları görülüyor!

Osteoporozda en sık, omurga kırıkları görülür. Çoğunlukla belirti vermez ve başka nedenlerle çekilen filmlerde tespit edilirler. Omurgada çökmeye bağlı olarak boy kısalması olabilir. Kalça kırığı 80 yaşındaki erkeklerin yüzde 5’inde, kadınların ise yüzde 15’inde görülebilir. Omurga, kalça kol, bilek, bacak kırığı olanlarda direkt olarak kemik erimesi teşhis edilebilir. Kafatası, el ve ayak parmak, ayak bileği ve boyun kırıkları kemik erimesi ile ilişkili değildir.

Önlemek veya ilerlemesini yavaşlatmak mümkün!

Önleyici uygulamalarla kemik erimesi, önlenebilir veya en azından ilerlemesi yavaşlatılabilir. Sağlıklı beslenme ve egzersiz çok önemlidir. Menopoz öncesi kadınlara ve erkeklere yiyeceklerle veya takviye olarak günde 1000 mg, menopozdaki kadınlara 1200 mg kalsiyum önerilmektedir. Bununla beraber günde 2000 mg’dan fazla almamak gerekir. Menopozdaki kadınlara ve 70 yaş üstü erkeklere günde 800 ünite D vitamin takviyesi önerilmektedir. Menopoz öncesi kadınlarda ve genç erkeklerde en uygun doz tam olarak belli değilse de genellikle günde 600 ünite önerilmektedir. En önemlisi düşmekten kaçınmaktır. Sigara içilmesi, alkol tüketimi ve bazı ilaçlar (kortizon, epilepsi ilaçları, meme kanseri ilaçları, yüksek doz tiroid ilacı vb)kemik erimesi riskini arttırmaktadır. T skoru -2,5’dan düşük olanlara ilaç tedavisi eklenir.

 

Etiketler: D VitaminiDünya Sağlık Örgütü (WHO)EndokrinolojiHormonİstanbul Okan Üniversitesi HastanesiKalsiyumKemik ErimesiKemik erimesi(osteoporoz)ManşetOmurga KırıklarıOsteomalaziosteopeniOsteoporozÖstrojenProf. Dr. Adnan GökçelSistemik Rahatsızlık
Kadinvizyon Haber Merkezi

Kadinvizyon Haber Merkezi

İlgili Yazılar

Köprüler Antibiyotiğe Karşı Renklendi
Güncel Haberler

Köprüler Antibiyotiğe Karşı Renklendi

Bakterilerin neden olduğu hastalıkların tedavisi için antibiyotiklerin kullanılması, enfeksiyon hastalıklarının tedavisi ve halk sağlığı açısından dönüm noktası olurken yoğun kullanım...

- Kadınvizyon Basın Merkezi
4 Aralık 2019
Süresiz Nafakada Sona Yaklaşıldı
Güncel Haberler

Süresiz Nafakada Sona Yaklaşıldı

Uzun süredir tartışma konusu olan süresiz nafaka uygulamasıyla ilgili olarak, Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı ile Adalet Bakanlığı arasında...

- Kadınvizyon Basın Merkezi
4 Aralık 2019
Anadolu’nun Kaybolmaya Yüz Tutmuş Geleneksel Mesleklerini Buluşturdular
Fotoğraf, Resim ve Heykel Sanatı

Anadolu’nun Kaybolmaya Yüz Tutmuş Geleneksel Mesleklerini Buluşturdular

22 Kasım Cuma günü çok sayıda davetlinin katılımıyla sanatseverlerle buluşan Zana’art Fotoğraf Sergisi, 8 Aralık Pazar gününe kadar Lexus Dolmabahçe...

- Kadınvizyon Basın Merkezi
3 Aralık 2019
Türkiye’nin İlk kadın Mitingi 100. Yaşını Kutlayacak!
Güncel Haberler

Türkiye’nin İlk kadın Mitingi 100. Yaşını Kutlayacak!

10 Aralık 1919 tarihinde Kastamonu’da 3 bin kadının katılımı ile Anadolu işgalini protesto etmek üzere gerçekleştirilen ve kaynaklarda ülkemizin ilk...

- Kadınvizyon Basın Merkezi
3 Aralık 2019
Bir Kadın En Çok Özgürken Güzeldir!
Başarılı Kadınlar

Bir Kadın En Çok Özgürken Güzeldir!

Türk kadınının yurtdışındaki başarılı temsilcilerinden genç girişimci Melda Akın, yapay zeka ve optimizasyon alanındaki çalışmalarıyla iş hayatında gerçekleştirdiği başarılı projelerden sonra...

- Kadınvizyon Basın Merkezi
26 Kasım 2019
2019 “Yılın Bileti” Oylaması Sonuçlandı!
Güncel Haberler

2019 “Yılın Bileti” Oylaması Sonuçlandı!

24 ülkede aynı anda gerçekleşen ve bu yıl beşincisi düzenlenen “Yılın Bileti” oylamasında 2019’un en beğenilenleri kültür, sanat ve eğlence...

- Kadınvizyon Basın Merkezi
21 Kasım 2019
Devamı

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Arama

No Result
View All Result

Hakkımızda

KadinVizyon

KadınVizyon

Kadın Portalı

Vizyon sahibi, yeniliklere açık, kendi hayatını yöneten kadınların internetteki adresi.

YAZARLAR

Arzu Başlantı
  • Kanatsız Yeryüzü Meleği: Huriye Azçiçekli Röportajı-2. Bölüm
Y. Cenker Sarp
  • Sanatta İfade Özgürlüğü
Özgül Şentürk Özenç

    Kategoriler

    • Aşk ve İlişkiler… (169)
      • Aşk – İlişkiler – Romantizm (73)
      • Cinsellik & Seks (46)
      • Evlilik – Boşanma (35)
      • Olumlu Düşünce (29)
    • Çalışma Hayatında Kadın (360)
      • Girişimcilik (240)
        • Başarılı Kadınlar (189)
      • Kariyer (136)
        • Bireysel Gelişim (82)
        • Çalışan Kadın (57)
    • Evli Kadın (870)
      • Annelik (571)
        • Bebek ve Hamilelik (135)
        • Çocuk Eğitimi (81)
        • Çocuklar – Gençler (329)
        • Hasta- Engelli – Özürlü Çocuklar (49)
      • Ev İşleri (308)
        • Dekorasyon (36)
        • Ev Yemeği (52)
          • Püf Noktası (12)
        • Sabah Kahvesi (225)
    • Güncel Haber (3.884)
      • Magazin-Eglence (933)
        • Fal (27)
        • Magazin (898)
      • Sanat – Kültür (225)
        • Edebiyat ve Kitaplar (34)
        • Fotoğraf, Resim ve Heykel Sanatı (22)
        • Müzik (65)
        • Seyahat / Restoranlar (33)
          • Yolculuk Yapma Sanatı (1)
        • Tiyatro – Sinema – Gösteriler (80)
        • TV Dizileri (7)
    • Güzellik ve Sağlık (1.088)
      • Beslenme ve Spor (720)
        • Doğru Beslenme (130)
        • Fitness – Spor – Pilates (54)
        • Ruhsal Sağlık (23)
        • Sağlıklı Kadın (645)
      • Giyim – Moda (33)
        • Giyim-Kuşam (26)
        • İç Giyim (6)
      • Güzellik (356)
        • Cilt Bakımı – Makyaj (41)
        • Güzellik – Estetik (328)
    • Toplumsal (2.049)
      • Çevre ve Enerji Tasarruf (27)
      • Güncel Haberler (1.382)
      • Hayvan Sevgisi (16)
      • Kadın Hakları (122)
      • Sivil Toplum Kuruluşları (160)
        • Sosyal Sorumluluk Projeleri (60)
        • Yardim Etkinlikleri (28)
      • Tüketici Köşesi (449)
    • Yönetim (28)
      • Devam (25)

    Bizi Takip Edin

    Reklam Alanı

    • Trend
    • Yorum
    • En son
    İstMarina Kartal Jolly Joker Kapılarını Hakan Altun ile Açtı

    İstMarina Kartal Jolly Joker Kapılarını Hakan Altun ile Açtı

    20 Ekim 2018
    Diş Sıkmak Önemli Bir Sorun

    Diş Sıkmak Önemli Bir Sorun

    6 Mart 2019
    Ben 10 ve Powerpuff Girls’ün Yeni Oyuncak Setleri Çocuklarla Buluşuyor

    Ben 10 ve Powerpuff Girls’ün Yeni Oyuncak Setleri Çocuklarla Buluşuyor

    24 Şubat 2018
    Hindistan Cevizi Yağı Metabolizmayı Hızlandırıyor ve Daha Neler Neler!

    Hindistan Cevizi Yağı Metabolizmayı Hızlandırıyor ve Daha Neler Neler!

    4 Eylül 2018
    Hamile Kalmak Neden Zorlaştı?

    Hamilelerin Kışın Almaları Gereken Önlemler Neler?

    4 Aralık 2019
    Köprüler Antibiyotiğe Karşı Renklendi

    Köprüler Antibiyotiğe Karşı Renklendi

    4 Aralık 2019
    Süresiz Nafakada Sona Yaklaşıldı

    Süresiz Nafakada Sona Yaklaşıldı

    4 Aralık 2019
    Anadolu’nun Kaybolmaya Yüz Tutmuş Geleneksel Mesleklerini Buluşturdular

    Anadolu’nun Kaybolmaya Yüz Tutmuş Geleneksel Mesleklerini Buluşturdular

    3 Aralık 2019

    Facebook

    Facebook Twitter Instagram

    Hakkımızda

    Vizyon sahibi, yeniliklere açık, kendi hayatını yöneten kadınların internetteki adresi.

    Kategoriler

    • Annelik
    • Aşk – İlişkiler – Romantizm
    • Aşk ve İlişkiler…
    • Başarılı Kadınlar
    • Bebek ve Hamilelik
    • Beslenme ve Spor
    • Bireysel Gelişim
    • Çalışan Kadın
    • Çalışma Hayatında Kadın
    • Çevre ve Enerji Tasarruf
    • Cilt Bakımı – Makyaj
    • Cinsellik & Seks
    • Çocuk Eğitimi
    • Çocuklar – Gençler
    • Dekorasyon
    • Devam
    • Doğru Beslenme
    • Edebiyat ve Kitaplar
    • Ev İşleri
    • Ev Yemeği
    • Evli Kadın
    • Evlilik – Boşanma
    • Fal
    • Fitness – Spor – Pilates
    • Fotoğraf, Resim ve Heykel Sanatı
    • Girişimcilik
    • Giyim – Moda
    • Giyim-Kuşam
    • Güncel Haber
    • Güncel Haberler
    • Güzellik
    • Güzellik – Estetik
    • Güzellik ve Sağlık
    • Hasta- Engelli – Özürlü Çocuklar
    • Hayvan Sevgisi
    • İç Giyim
    • Kadın Hakları
    • Kariyer
    • Magazin
    • Magazin-Eglence
    • Müzik
    • Olumlu Düşünce
    • Püf Noktası
    • Ruhsal Sağlık
    • Sabah Kahvesi
    • Sağlıklı Kadın
    • Sanat – Kültür
    • Seyahat / Restoranlar
    • Sivil Toplum Kuruluşları
    • Sosyal Sorumluluk Projeleri
    • Tiyatro – Sinema – Gösteriler
    • Toplumsal
    • Tüketici Köşesi
    • TV Dizileri
    • Yardim Etkinlikleri
    • Yolculuk Yapma Sanatı
    • Yönetim

    Yazılar

    Alerji Anadolu Sağlık Merkezi Araştırma Aşk Bebek Beslenme Bilgi Cilt Bakımı Cinsiyet Eşitliği Diyet DoktorTakvimi.com Estetik Etkinlik Evlilik Fırsat Eşitliği Grip Haber Hamilelik Kadıköy Belediyesi Kadın Kadın Hakları Kanser Kitap Konser Liv Hospital Makale Manşet Meme Kanseri Memorial Antalya Hastanesi Memorial Bahçelievler Hastanesi Müzik Obezite Röportaj Sanat Sağlık Sağlıklı Beslenme Sevgililer Günü Sigara Sinema Sizin Sesiniz Spor Tiyatro Yarışma Çocuk Öne Çıkanlar

    © 1999 - 2018 Kadınvizyon.com - SaNe Ltd. Şti.

    No Result
    View All Result
    • Ana Sayfa
    • Annelik
    • Aşk ve İlişkiler…
    • Kariyer
    • Güzellik ve Sağlık

    © 1999 - 2018 Kadınvizyon.com - SaNe Ltd. Şti.

    Aşağıdan hesabınıza giriş yapınız

    Şifremi unuttum?

    Kayıt olmak için aşağıdaki formu doldurunuz

    Tüm alanların doldurulması gerekiyor. Giriş yap

    Şifrenizi geri alın

    Lütfen şifrenizi resetlemek için kullanıcı adı veya email adresinizi girin.

    Giriş yap