Yürüyüş, koşu, yüzme, bisiklet, step ve aerobik.. Bunlar gibi onlarca aktiviteyi barındıran modern Spor merkezleri, adeta yenilenme mabetleri gibi.
Artık çalışma hayatının ve şehir yaşamının getirdiği stress ve yorgunluğun giderilmesi,hareketsizliğin önlenmesi ve daha iyi bir form elde edebilmek için düzenli olarak bu tip sportif aktivitelere katılmak zorundayız. Bunları keyifle gerçekleştirebilmemizi sağlayan “Center”lar her gün dolup taşıyorlar.
Bir yandan da bu ilgi, insanların herhangi bir engelle karşılaşmadan spor yapma isteği ile de ilintili. Artık bir çok insan tarafından her yönüyle konforlu, eksiği olamayan spor merkezleri tercih ediliyor. Bilgili hocaların ders verdiği bu salonlar, gelişmiş aletlerle donatılmış. Trend spor dallarına ait aktivitelerin de olduğu bu mekanlar, günümüzün stres atma mabetleri gibi..
Örneğin Mayadrom Sports Center da bunlardan biri. 8500 m2’lik kapalı alanı ile Avrupa’nın en büyük 2. spor salonu. Eşsiz tesisleriyle hafta sonları kendini yenilemek isteyen kadın ve erkekleri kendine çekiyor.
Size boş zamanlarınızda kendinizi yenileyebileceğiniz bir kaç adres öneriyoruz. Elinizi altında het türlü alet.. Yogadan yüzmeye, aletli jimnastiğe kadar her türlü aktivite.. Hiç uğramamanız büyük kayıp ..
Gerek estetik kaygılar, gerekse yükselen sağlıklı yaşam trendi kadınları bu tip salonlara daha fazla yöneltiyor. Bedenin bağışıklık sistemini de güçlendiren jimnastik, fazla yağları yakıyor formda bir bedeni geri getiriyor. Kiloyu dengeleyen bu tip aktiviteler metabolizmayı da hızlandırıyor.
Bu merkezlere başvuranlara hemen “geç salona” denmiyor elbette. ilk önce yapılan doktor muayenehanesi kimin hangi yaşta, hangi hareketleri yapması noktasında yol gösteriyor.
Ayrıca dileyenler estetik yüz ve vücut bakımları.da yaptırabiliyor. Haftalık ve günlük kür programlarından birine katılabiliyorlar… . şunun da altını çizmek gerekir: Jimnastik, aerobik ve fitness aynı zamanda hareketsiz bir yaşamdan dolayı bize musallat olan birçok hastalığa karşı da bedende doğal bir korse yaratır. Aerobik hareketlere sadece form için değil, kolestrol, tansiyon ve kemik erimesi problemi olanlar da başvuruyor. Açıkçası bu aktivitelerin faydalarını saymakla bitmez…
Uzman kontrolünde
Peki spor yapmaya sakınca yaratan durumlar yok mu? Elbette var. Bazı hastalıklar her aktiviteye izin vermez. Bu durumda yapılması gereken egzersiz tipini uzmanlar belirler. Bir çok spor salonunda aynı zamanda havuz, sauna ve masaj gibi olanakları da var. Ancak bu amaçla açılan o kadar salon var ki, kadınlar bilinçli bir seçim yapmakta zorlanıyor. Biz de bir çok salon arasında önemli gördüğümüz yerlerin altını çizdik, bu mekanlar hakkında sizi bilgilendirmek istedik..
Mayadrom Sports Center
Eğlence ve spor içiçe geçmiş bu mekanda. Herkes kendisine uygun antrenman programlarını buluyor burada. ıçinde buhar banyosu, yogave yüzme gibi aktiviteler de mevcut. Sporun ardından, masaj, jakuzi, sauna ya da buhar odasına geçip tüm yorgunluğu atıyorlar. Doğum sonrası toparlama masajından, estetik yüz masajına kadar yok yok.. Kapalı Havuzu, Türk Hamamı, Masaj Odaları ve şok Duşlar gibi onlarca alternatif mevcut. Aerobic, ste ve spinning bölümleri de var. Tabii ki restoran, kafe, dinlenme köşeleri ve kişiye özel servislerin düşünüldüğü alanlarla da kendine özgü. Mayadrom Sports Center, sağlık ve aktivite anlayışınıza yeni bir boyut getiriyor…
Telefon: 0 212 352 32 00
Web:www.mayadromsports.com
Adres:Maya Residence Akatlar- Etiler
Maxi Gym Center
Acıbadem’deki Maxi GYM Center de modern yenilememe, dinlenme ve spor mekanı. Burada da Vücut geliştirme, Fitness, aletli Jimnastik gibi bir çok bedensel etkinlik imkanı mevcut. Buraya gelen herkes, kendi bünyesi içinde ne yapacağını hangi spor birimlerine kayıt olacağını da uzmanların öncülüğünde belirliyor. Sağlıklı yaşam felsefesini benimseyenler, günümüzde giderek ağırlaşan yaşam koşullarından bunalanlar hafta içi ve hafta sonları buraya akın ediyor.
Tel.: 0216 325 91 68 Adres: Acıbadem Caddesi Mustafa Bey Sokak
Hurmalı Apartmanı No:14 Acıbadem / Kadıköy / ıstanbul
info@maxigymcenter.com
Korukent GYM
Fitness’ten stepe kadar çok sayıda seçenek var Korukent’te. Jimnastik ve aerobik’in yanı sıra, yoga ve Kung fu gibi bir çok etkinlikler de mevcut. Aynı zamanda kapalı ve ısıtmalı yüzme havuzunu unutmamak lazım.. Kapsamlı bir jimnastik salonu bulunan Korukent GYM’de derslerde uzmanlar görev yapıyor.. Gelen herkes önce fitness testinden geçirilip antremana öyle hazırlanıyor. Günlük girişlerde üyelere indirim uygulanıyor.
Telefon:0212 274 06 68- 274 10 79
Adres: Korukent A Blok Levent –ıst.
Planet Health Club
Kuruçeşmede’deki Planet Healt Club’ta aerobik ve masaj dahil hemen hemen her türlü aktivite mevcut. Solaryumdan diyet danışmanlığına kadar başka departmanlar da faaliyette. Hem hafta içi hem de hafta sonu belli saatler arasında hizmet veren Planet Club, sporseverler için mükemmel bir merkez. Üyelik sisteminden yararlananların ödediği ücretler indirimli.
Telefon: 0 212 257 26 36
Adres: Muallim Naci Caddesi No:170 Kuruçeşme – ıst.
info@planethc.com
Academic Spor Center
Bu merkezde de üye olanlara bir çok kolaylık tanınıyor. ıstekler doğrultusunda, çeşitli alternatifler arasında seçim yapılıyor. Burada da fitness, step ve gymmix gibi sporlar gerçekleştiriliyor. Academic Spor Center’da da çalışan veya ev hanımı herkese uygun saatlerde jimnastik yapma imkanı tanınıyor. “Basic step” mi yapmak istiyorsunuz yoksa size uygun step çeşitlerini mi öğrenmeyi amaçlıyorsunuz. Merkezdeki program dahilinde bunlarının hepsi, hem de en iyi uzmanlar eşliğinde size öğretiliyor..
Telefon: 0216 385 53 56
Adres: Cemil Topuzlu Cad. ış Bankası Blokları F Blok No:5 Feneryolu – ıst.
