Dikkat! Hızlı Kilo Kaybı da Saç Döker!
Saç dökülmesi kadın erkek birçok insanın muzdarip olduğu bir cilt problemidir. Pek çok faktöre bağlı olarak gelişen dökülmeler, hızlı kilo vermenin etkisiyle meydana gelen vitamin ve mineral eksikliğinde de karşımıza çıkıyor. Bu noktada herhangi bir diyetisyene başvurulmaksızın yapılan hızlı ve şok diyetler saçlarda ciddi kayıplara neden olabiliyor. Pek çok insanın şikayetçi olduğu saç dökülmeleri, genetik yatkınlık, hormonal değişimler,...
Vegan Beslenme Fazla Kiloya Sebep Olabilir
Vegan tarzı beslenme, hiçbir hayvansal ürün ve hayvan kaynaklı diğer ürünlerin tüketimi yapılmayan beslenme türüdür. Veganlığın vejetaryenlikten farkının ise süt ve yumurta gibi hayvan eti dışındaki diğer hayvansal gıdaların da tüketilmemesi olduğunu söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Vegan beslenme sistemi hassas dengede bir terazi gibidir. Veganlar için özellikle kırmızı et tüketimi yerine bitkisel...
Kansızlığın Lezzetli Çaresi: Meyve Suyu
Uzmanlar, kansızlık ve kansızlığa bağlı olarak demir eksikliğinin özellikle çocukların zihinsel gelişimi üzerinde geri dönülemez etkilere neden olduğunu söylüyor. Besinlerden alınan demirin emilimi için C vitamininin şart olduğunu söyleyen uzmanlar, meyve suyu tüketmenin çok önemli olduğunu belirtiyor. Hayat kaynağı olan kanın azalmasıyla ortaya çıkan kansızlık ve ona bağlı demir eksikliği yaşam kalitesini azaltıyor. Demir eksikliğinin özellikle çocukların zihinsel...
Dr. Ümit Aktaş; “Zeytinin Meyvesi de Yaprağı da İnsanoğlu için Şifadır”
Gömeç Belediyesi ile bölgede faaliyetlerini sürdüren Özem Zeytinyağları işbirliği ile düzenlenen 4. Geleneksel Gömeç Zeytin Hasadı bu yıl renkli görüntülere sahne oldu. Her yıl farklı etkinliklere ev sahipliği yapan ve giderek artan bir katılımla Balıkesir’in toplumsal ve ekonomik yaşamında vazgeçilmez bir rol oynayan hasat şenliğinde, hasadın bereketi paylaşıldı. Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş’ın katılımıyla gerçekleşen şenlikte zeytinyağının mucizeleri konuşuldu. İlaçsız yaşamak...
Sarı Noktaya Bol Renkli Besin Diyeti
Yaşlanmaya bağlı olarak görme kaybına neden olan ve halk arasında sarı nokta hastalığı olarak bilinen makula dejenerasyonunda beslenmenin önemi büyük. Özellikle farklı renklerdeki sebze ve meyvelerden oluşan bir diyetle, sarı nokta hastalığının kontrolde tutulması ve ileri dönemde görme kaybının oluşmasını önlemek mümkün. Memorial Şişli Hastanesi Göz Merkezi Başkanı Doç. Dr. Barış Sönmez, “13 Ekim Dünya Görme Günü” öncesinde...
Buz Yeme İsteğine, Kansızlık Neden Olabilir
Kansızlık, tıbbi karşılığı ile “anemi”, dokulara oksijen taşıyan kan elemanlarının yetersiz olması olarak tanımlanıyor. Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Fatih Bünül,Dünya Sağlık Örgütü kriterlerine göre hemoglobin değerinin erkeklerde 13 g/dL, kadınlarda 12 g/dL’nin altında olmasının anemi olarak değerlendirildiğini söyledi. Taş, toprak, kahve ve buz yeme isteği kansızlık belirtisi Erişkin bir hastada en sık görülen kansızlık belirtilerinin...
Emziren Anne, Kalori Kaybını “Sağlıklı” Karbonhidrat ile Desteklemeli
Emzirme döneminde annelerin beslenmelerine daha da özen göstermeleri gerekiyor. Sütün yeterli gelmesi için annelerin dengeli ve yeterli beslenmesi, bol sıvı alması gerektiğini vurgulayan Beslenme ve Gıda Uzmanı Diyetisyen Seçil Kenar, “Çok fazla tatlı tüketimi ve fazla miktarda yemek yemek sütü artırmaz. Halk arasında böyle bir inanış var. Sadece annenin kilo almasına neden olur” diyor. Diyetisyen Seçil Kenar, emziren...
Mevsim Geçişinde Kalp Sağlığınızı Korumak İçin 6 Önemli Adım
Kat kat giyinin, sofrayı hafifletin Soğuk havaların kendini göstermeye başladığı şu günlerde kalp sağlığını korumak her zamankinden daha da önemli. Kalbimiz soğuk havalarda daha fazla oksijenden almak istiyor. Kalbi besleyen kan oksijenden ne kadar zengin olursa kalp damarlarında darlık bile olsa krize sebebiyet vermeyip, kalbi idare edebiliyor. Kış aylarında havadaki oksijen miktarı azaldığı için, vücut kalbe daha az...
Gençleştiren 10 Sihirli Besin
Diyabetten kalp hastalıklarına kadar birçok hastalıktan korunmamızda ‘anahtar rol’ üstlenen besinler sağlıklı bir cilde sahip olmak için de çok önemli. Öyle ki bilinçli beslenerek ışıl ışıl parlayan, pürüzsüz ve gençliğini uzun yıllar koruyan bir cilde kavuşabiliriz. Bunun için de yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra bazı besinleri düzenli olarak tüketmemiz şart. Peki, cilt sağlığımız için hangi besinleri soframızdan...
Okulda Başarı için Süt ve Peynir Şart
Vücudun protein ve kalsiyum ihtiyacını en iyi şekilde dengeleyen süt ve süt ürünleri; açık zihin, güçlü konsantrasyon ve doğru kemik gelişimi için büyük önem taşıyor. Teksüt, bu nedenle sağlıklı ve başarılı bir okul dönemi için kahvaltıda ve çocukların beslenme çantalarında süt, süt ürünleri ve sütlü atıştırmalıklara mutlaka yer verilmesini öneriyor. Olağanüstü besleyici niteliği, bedenin yapısal ihtiyaçlarına yönelik katkısı ve özellikle...
Hakkımızda
KadınVizyon
Kadın Portalı
Vizyon sahibi, yeniliklere açık, kendi hayatını yöneten kadınların internetteki adresi.
